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coût social du stress en France
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des salariés déclarent souffrir du stress au travail
Vers une prise en compte du bien-être au travail
De plus en plus d’entreprises prennent en considération le bien-être de leurs collaborateurs. Les différentes méthodes de bien-être que je propose sont une véritable réponse pour prémunir les actifs des risques psycho-sociaux tels que le stress, le burn out, la démotivation et l’absentéisme… Elles apportent un véritable plus aux actions RH aux travers de nouveaux outils et de nouvelles opportunités de développement des collaborateurs dans le cadre de formation.
Mieux exploiter ses compétences
Le mieux-être, la détente, l’amélioration de la concentration, la confiance en soi, l’amélioration de la capacité de créer générés par les différentes méthodes que je propose, permettent à chacun des collaborateurs de mieux mobiliser et exploiter leurs compétences professionnelles. L’employeur ne pourra qu’en constater les bénéfices directs pour son entreprise et en même temps permettra d’offrir à ses salariés une méthode de développement personnel.
Renforcer la cohésion sociale
A titre collectif, dans le cadre d’ateliers hebdomadaires ou de séminaires, la sophrologie contribue à l’apaisement des tensions entre collaborateur et participe directement au renforcement de l’unité d’équipe en favorisant la communication au sein de celle-ci.
Des bénéfices directs à chaque fin de séance
Grâce aux séances, chacun repartira avec des exercices pratiques et faciles, pour gérer de manière autonome et à long terme des situations stressantes et angoisses rencontrées dans son environnement . Ces exercices donnés seront des outils permettant à chacun d’acquérir une meilleure gestion du temps, d’être plus efficace, ce qui permettra d’améliorer la productivité de chacun.
Thèmes abordés dans le cadre de l’entreprise:
- Augmenter sa vitalité, optimiser son énergie, son potentiel, la communication interprofessionnelle (avec ses collaborateurs, ses collègues, sa hiérarchie, ses clients, ses prestataires…)
- S’intégrer dans une nouvelle équipe (s’adapter aux changements)
- Mieux travailler en équipe, travailler sereinement dans un open-space
- Prévention et gestion du stress
- Améliorer sa concentration, sa mémoire
- Gestion du trac et de la prise de la parole en public
- Développer la créativité et capacité d’innovation …
Ils m’ont fait confiance: Bernard Controls, La banque BPCE, le BHV, La Caisse Des Dépôts, la DAE, Devoteam, Google, Céline, les Laboratoires Juvasanté, le Ministère de la Justice, l’Oréal, Europ Assistance…
Services de bien-être en entreprise :
Séances de sophrologie : en groupe ou en individuel, sur des thèmes à définir ensemble pour un programme personnalisé. Les objectifs peuvent inclure la découverte de la sophrologie, l’évacuation des tensions, le retour au calme, l’activation de la vitalité, l’amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi, ou encore la préparation à un événement.
Séances d’hypnose : en groupe ou en individuel, avec des thématiques telles que l’arrêt du tabac pour le mois de novembre ou l’auto-hypnose pour améliorer le sommeil.
Séances de sonothérapie : comprenant des voyages sonores en groupe et des massages sonores individuels, utilisant les sons et vibrations des bols tibétains et des diapasons. Ces séances favorisent une grande détente, améliorent le sommeil et revitalisent l’énergie du corps.
Je propose également des formations sur la gestion du stress et du sommeil (en modules de 1h30 ou 3h), des ateliers d’auto-massage Do In, ainsi que des sessions sur la cohérence cardiaque.
J’interviens directement au sein des entreprises ou en téléconsultation, que ce soit auprès de groupes de salariés ou en séances individuelles, lors d’ateliers, de séminaires ou d’événements tels que la Semaine de la qualité de vie au travail, Octobre Rose, le Mois sans tabac, ou la Journée des droits de la Femme, de manière ponctuelle, hebdomadaire ou mensuelle.