Mieux vivre cette période difficile de grands bouleversements

La sophrologie propose entres autres, des techniques utiles pour vivre et préparer sereinement les examens. Exemple de modules:

• Développer la concentration / mémoire
• Améliorer le sommeil
• Prendre du recul sur la peur de l’échec et de l’avenir
• Trouver sa place
• Développer sa motivation
• Palier au manque de confiance et renforcer l’estime de soi
• Gérer le stress des examens