Accompagner la grossesse et préparer à l’accouchement

La grossesse est une étape de grands changements dans la vie d’une femme : Transformations physiques, hormonales, manifestations émotionnelles et bouleversements psychologiques. La sophrologie apprend à gérer les petits maux de la grossesse grâce à des exercices de respiration adaptés, à prendre conscience de la transformation de son corps. Des contractions jusqu’à l’arrivée de votre bébé, elle permet un meilleur accompagnement de parcours difficiles dans ce domaine. En séances de groupe ou individuelle, les futures mamans apprennent à vivre le changement sereinement et à profiter pleinement de chaque instant. Voici quelques modules d’ accompagnement à la naissance :

• • Gérer ses émotions
  • Bien vivre les modifications corporelles
  • Evacuer les douleurs au quotidien
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Favoriser le lien avec bébé
  • Se préparer à vivre sereinement la naissance
  • Afin de mieux vivre sa fin de grossesse et se préparer à l’accouchement, je propose
  • un Module de 6 séances de sophrologie  en binôme pour les femmes enceintes (à partir du 6 ème mois)
    

Procréation médicalement assistée :

• • Parfois, il est difficile d’avoir un enfant. La sophrologie offre un véritable soutien aux femmes dans leur démarche de procréation médicalement assistée (PMA). Elle permet de vivre sereinement les différentes étapes du protocole de la FIV et installe un climat positif essentiel pour optimiser les chances de réussites.

• • Afin de vivre chacune des différentes étapes dans des conditions optimales, je vous propose un accompagnement individualisé et/ou en couple, autour de différents thèmes: 

• • •    Conscience de son corps, détente
    •    Gérer ses émotions
    •    Renforcer l’effet du traitement
    •    Développer ses capacités

    – Se préparer à l’hospitalisation, à la ponction/ prélèvement/transfert
    •    Renforcer vos ressources pour le présent et le futur
    •    Vivre les imprévus
    •    Trouver chacun sa place dans le parcours

    Retour sur le diagnostic d’Endométriose : 

    L’Endométriose est une affection gynécologique assez fréquente chez les femmes (1 sur 10) provoquant des douleurs dans la région pelvienne perturbant la vie sexuelle des patients et leur fertilité.

    L’endométriose demande un suivi médical parfois chirurgical (30% des cas).

    L’équilibre de vie des femmes atteintes d’endométriose est parfois perturbée, une prise en charge pluri-disciplinaire s’avère nécessaire avec un recours aux médecines alternatives (naturopathes, nutritionniste pour diminuer le syndrome inflammatoire, ostéopathe pour remettre en mouvement les parties sous tension et les apaiser…)

    La sophrologie est une méthode qui va permettre aux patientes de :

    – comprendre le fonctionnement de leur corps

    – travailler sur le muscle utérin

    – agir sur le syndrome inflammatoire

    – apaiser les douleurs

    – trouver l’harmonie dans sa vie de femme et dans sa vie sexuelle

    – accompagner le désir de grossesse. 

    Des approches centrées sur le corps et l’esprit pour soutenir les femmes dans ce trouble méconnu, nécessitant une écoute et un accompagnement de qualité.