Mieux vivre cette période difficile de grands bouleversements

La sophrologie propose entres autres, des techniques utiles pour vivre et préparer sereinement les examens. Exemple de modules:

• Développer la concentration / mémoire
• Améliorer le sommeil
• Prendre du recul sur la peur de l’échec et de l’avenir
• Trouver sa place
• Développer sa motivation
• Palier au manque de confiance et renforcer l’estime de soi
• Gérer le stress des examens

• Préparation au brevet des collèges :
• un cycle de 4 séances progressives en avril & mai les samedis matin. Objectif : vous préparer mentalement à être au top de vos capacités le jour J grâce à des exercices de relaxation dynamique pour vous libérer des peurs, doutes, manque de confiance…et des visualisations d’images positives pour booster votre confiance à réussir.
• Préparation au baccalauréat : un cycle de 4 séances progressives en avril & mai les samedi matin, pour vous préparer mentalement à être au top de vos capacités le jour J.
• Inscription jusqu’à la veille du premier atelier.
• Conditions pour participer : être motivé et s’engager sur les 4 séances.
• Attention : aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation 1 mois avant le début du cycle.