Le coaching pour les artistes
Le coaching peut être particulièrement aidant dans le cadre de problématiques spécifiques aux artistes. L’artiste est avant tout un être humain abordé dans toutes ses dimensions.
Pour quels objectifs
- Booster sa créativité et sa performance
- Préparer des examens, concours, prix et présentations scéniques (spectacles de danse, concerts, pièces de théâtre …)
- Retrouver du sens dans l’exercice de sa profession : être performant tout en restant en accord avec ses valeurs.
- Articuler projet professionnel/projet de vie : trouver un équilibre entre vie professionnelle/vie personnelle, souvent entremêlées dans ce type de professions.
- Accompagner la reconversion : accompagner l’artiste dans les différentes étapes menant à la réalisation de son projet professionnel de reconversion.
Témoignage
Siloé Vanuxem, jeune danseuse talentueuse que j’ai accompagnée en sophrologie, pour se préparer au prix de Lausanne 2014 afin d’être sereine sur scène témoigne de son expérience de la sophrologie.
Les 3 temps forts d’une séance
1
La séance commence par un premier temps d’échange qui vous permet d’exprimez les temps forts de l’interséance
2
Ensuite commence le travail sophrologique en lui-même à base de contrôle de la respiration de détente musculaire et de suggestion mentale.
3
De nouveau un temps d’échange qui vous permet d’exprimer vos ressentis. Votre sophrologue accueille vos propos dans la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.
Quelques exemples de points traités :
• Valoriser son talent, ses ressources
• Faciliter l’équilibre et la créativité
• Gérer ses émotions, son stress
• Savoir gérer les périodes difficiles, le doute, l’incertitude
• Gérer le changement, générer les changements
• Gagner en confiance, s’affirmer
• Identifier ses blocages, ses peurs et les surmonter
• Optimiser son organisation, gérer son temps et ses priorités
